Vol verwachting klopt ons hart!

Vol verwachting klopt ons hart!

De donkere dagen komen er weer aan en daarmee ook Sinterklaas. Voor veel kinderen in Nederland de leukste tijd van het jaar. Toch zijn er ook kinderen bij wie rond deze dagen hun hart sneller klopt om een hele andere reden, angst.

sint

Voor angstige kinderen is de Sinterklaastijd vaak een periode waarin veel angsten opspelen, die in de zomer minder aanwezig waren.

Drie veel voorkomende angsten in deze periode zijn:

  • Angst voor het donker: ‘Maar als er iemand onder het bed zit kan ik dat nu niet zien’
  • Angst om te falen: ‘Ben ik wel lief genoeg geweest om cadeautjes te krijgen?’
  • Angst voor inbrekers: ‘Als zwarte piet zomaar binnen kan komen om mijn schoen te vullen dan kunnen er ook zomaar andere mensen binnen komen.’

Voor ouders kan dit behoorlijk lastig en frustrerend zijn. De Sinterklaastijd hoort immers een leuke periode te zijn en vaak leek het zelfs alsof je kind in de zomer over zijn of haar angsten was heen gegroeid.

Vaak zie je dat deze angsten vooral opspelen als je kind in bed ligt. Naast dat dit vaak het enige moment op een dag is dat een kind alleen is en dat het donker is, is dit ook het moment waarop de gedachten van je kind de ruimte krijgen. Overdag zijn kinderen veelal te druk met spelen om na te denken over de dingen waar ze bang voor zijn maar zodra ze in hun bed liggen komen de angsten naar boven.

Toch zijn er een hoop dingen die je als ouder kan doen om je kind te helpen met zijn of haar angsten om te gaan.

5 tips om je kind te helpen:

  1. Geef rationele verklaringen op het niveau van je kind om uit te leggen hoe dingen in elkaar zitten. ‘Papa en mama blijven op tot Sinterklaas geweest is om hem binnen te laten, niemand kan zomaar ons huis binnen komen.’
  2. Benoem de mooie, vriendelijke en behulpzame dingen die je kind de afgelopen periode heeft gedaan, geef veel complimenten en benoem dat Sinterklaas deze dingen ook gezien heeft en waardeert.
  3. Dwing kinderen nooit om tegen hun wil een liedje te zingen voor Sinterklaas of om bij Sinterklaas op schoot te gaan zitten, dit vergroot de angst.
  4. Laat de periode rondom Sinterklaas een extra nachtlampje branden, je zult zien dat als de spannende periode voorbij is de angsten weer afnemen.
  5. Help kinderen hun angsten te benoemen, de angst voor het onbekende is altijd groter dan iets wat je kunt benoemen.

 

Is jouw kind wel eens bang geweest voor Sinterklaas of zwarte piet? Hoe heb jij je kind geholpen?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *