Browsed by
Month: December 2016

De beste wensen, leuk nieuws en ziek zijn als moeder

De beste wensen, leuk nieuws en ziek zijn als moeder

 

Ik hoop dat jullie allemaal een hele leuke kerst gehad hebben. Hier in ieder geval heel erg genoten van lekker eten, bergen met cadeautjes en lekker samen zijn met mijn familie! Morgen alweer de allerlaatste dag van het jaar en ik hoop dat jullie allemaal een mooi jaar afsluiten en een nog veel mooier jaar tegemoet gaan!

Wij gaan in ieder geval een heel erg leuk en spannend jaar tegemoet want zoals sommigen van jullie al weten….

Wij verwachten in 2017 ons 2e kindje! Ik ben uitgerekend op 1-7-2017 en tot nu toe gaat alles redelijk voorspoedig. Max vind mijn groeiende buik erg interessant, terwijl ik zelf nog heel erg moet wennen aan het feit dat het dit keer zo snel gaat. Waar ik het bij Max rond deze tijd van het jaar nog makkelijk kon wijten aan een overdosis pepernoten is het nu al echt duidelijk zichtbaar dat we een kleintje verwachten. Daarnaast vind ik het wel pittig om zo veel moe te zijn terwijl Max met energie voor 10 door het huis heen klimt, rent en schuift.

15591311_10154728979291605_9090244367749290743_o

De zwangerschap is ook precies de reden waarom het de afgelopen periode wat stiller is geweest op zonderhandleiding. Mijn werk, Max en de verbouwingen aan ons huis waar geen einde aan komt slokten al mijn energie op en bloggen lukte gewoon even niet. Maar nu ik in mijn tweede trimester ben en merk dat de energie weer langzaam terugkomt, hoop ik het bloggen weer op te kunnen pakken want ik vind het veel te leuk om te laten varen!

De afgelopen dagen kwam daar ook nog eens bij dat ik een spier in mijn nek klem had zitten. Vanwege de zwangerschap kon ik geen sterke pijnstillers slikken en heb ik dus echt 3 dagen veel pijn gehad. Ik kon mijn nek gewoon niet meer bewegen, kon mijn eigen haren niet meer kammen en omrollen in bed was er ook niet meer bij.

Max optillen ging ook echt niet, maar elke moeder weet dat ziek zijn als moeder eigenlijk geen optie is. Uitleggen dat mama pijn heeft aan een kind van anderhalf is geen groot succes.  Want als je zegt ‘Mama, kan je even niet optillen, mama heeft au.’ Dan is een vrolijk ‘Ja Max ook au!’ niet echt de reactie waar je op zit te wachten.  Gelukkig kon Gert een aantal dagen vrij nemen om de zorg voor Max op zich te nemen (en mijn haren te kammen, geloof me als Spruit 2.0 een meisje is dan moet hij nog flink oefenen.)

Maar leuk is in ieder geval anders. Als moeder kun je niet ziek zijn, maar als je dan toch echt ziek bent zorg dan in ieder geval voor de volgende twee dingen:

  • Schakel al je hulplijnen in! Vraag een vriendin om te komen helpen, laat je partner vrij nemen en accepteer het aanbod van je moeder om te komen koken. Hoe meer hulp je krijgt, hoe meer rust je kunt nemen, hoe sneller je er weer kunt zijn voor je gezin!
  • Laat het huishouden voor wat het is! De was en afwas komen wel weer als je je beter voelt en ook het speelgoed overleeft het wel als het een nachtje op de grond slingert. Thuisbezorgd is in deze periode je beste vriend!

 

Vanwege wat technische problemen met de website en het feit dat ik ziek ben geweest is de winactie verlengd tot dinsdag 10 januari! Tot 12.00 kan je meedoen en ergens rond 17.00 komt de winnaar online!

Volgende week heb ik lekker even een weekje vakantie maar vanaf 10 januari komen er weer elke week 2 blogs online met 10 januari als eerst de winnaar van de winterwinactie en tips om je dreumes in huis bezig te houden en vrijdag 13 januari het eerste deel van Saar, mijn verhaal over de jeugdzorg.

Alvast een hele fijne jaarwisseling! Geniet van de oliebollen maar vooral ook van elkaar!

Winter winactie!

Winter winactie!

Winter-winactie

We zitten weer volop in de koude dagen. Voor mij zijn dit nu nog de leuke koude dagen. Sinterklaas, kerstmis en oud en nieuw, overal lichtjes en lampjes en de mensen lijken ook gewoon een klein beetje vrolijker en liever tegen elkaar.

Overal zijn ook leuke dingen te doen, de tuincentra hebben vaak mooie kerstdisplays en in veel winkelcentra zijn levende kerststallen te vinden. Gezellig de stad in voor de laatste kerstinkopen en dan ergens warme chocolademelk met slagroom drinken! Heerlijk vind ik dat allemaal. (In ieder geval tot ik in de stad ben en heel Utrecht hetzelfde idee had en je nergens fatsoenlijk kunt lopen, maar goed….)

20151210_111310

Het hoogtepunt is voor mij toch wel kerstmis. Lekker eten, cadeautjes onder de boom en gezellig samenzijn met familie en vrienden. Ik ben erg benieuwd hoe Max dit jaar gaat reageren op alles. Tot nu toe is hij erg onder de indruk van alles en vooral de grote kerstboom is favoriet. Stiekem probeert hij er wel het een en ander uit te plukken maar meestal blijft hij er redelijk goed vanaf. Het eerste wat hij vraagt als we ’s ochtends beneden komen is: kerstboom aan?

Voor mij begint de ellende meestal pas in januari, nog 3 donkere en koude maanden voor de boeg en het leuke deel van de winter zit er al weer op. Nee wat mij betreft zouden we januari tot en met maart wel over mogen slaan!

Ondanks het koude weer probeer ik toch elke dag wel even naar buiten te gaan met Max. Lekker warm ingepakt met muts en sjaal toch er op uit om te kijken bij de schaapjes of om even wat boodschappen te gaan halen.

En omdat je nooit genoeg sjaals en mutsen kunt hebben met deze kou (Max heeft inmiddels 3 van deze sets) maak je nu kans op een gebreide muts en sjaal in een kleur naar keuze!

20161216_092709

 

Wat moet je doen om deze leuke set te winnen:

  • Laat hieronder een berichtje achter voor wie je graag deze set wilt winnen, of je een baby (0-1 jaar) of peutermaat (1-3 jaar) wil winnen en in welke kleur.
  • Volg zonderhandleiding op facebook.
  • Voor een extra winkans: Deel dit bericht openbaar op facebook.

 

Over 2 weken op 30 december wordt de winnaar bekend gemaakt op de facebookpagina van zonderhandleiding!

Review: Wasbare luiers

Review: Wasbare luiers

Één van die dingen waar veel (aanstaande) moeders, waaronder ik, zeggen nooit aan te zullen beginnen is wasbare luiers. Veel moeders hebben nog het beeld in hun hoofd van hun moeders of oma’s die poep uit doeken stonden te spoelen en aan het klungelen waren met veiligheidsspelden. Iets waar ze zelf met hun drukke leven nou niet echt op zitten te wachten.

wasbare-luiers

Toch lijken de wasbare luiers de laatste tijd weer heel erg in opkomst, steeds meer gemeentes (vooralsnog vooral in Belgie) geven subsidie op wasbare luiers en op steeds meer plekken is de wasbare luier te koop. Op facebook zijn er grote communities van mensen die onderling ervaringen over wasbare luiers uitwisselen en als je je er in verdiept merk je ook dat er een hoop verandert is sinds de tijd van je oma.

 

Voordelen:

Het bespaart geld:

Gemiddeld kost een kind van geboorte tot aan zindelijkheid ongeveer €1800 aan luiers. Bij twee kinderen zit je dan dus al op €3600.

Gemiddeld genomen kost een kind met wasbare luiers tot aan de zindelijkheid €1000. En bij een volgend kind hoef je alleen nog maar de waskosten en de inlegvellen (daarover zometeen meer) te kopen dus bij twee kinderen zit je dan rond de €1300 totaal.

Dat scheelt dus €2300, daar kun je toch een hoop leuks mee doen.

 

Het is beter voor het milieu:

Als moeder weet je zelf natuurlijk het beste hoe vaak je met een volle zak luiers naar de container moet lopen. Maar als je al die luiers bij elkaar op een berg zou gooien dan zou je er waarschijnlijk behoorlijk van schrikken. Alleen al in de gemeente Utrecht wordt elk jaar bijna 10.000 kilo aan luiers weggegooid. Wasbare luiers zijn natuurlijk ook niet energieneutraal omdat je veel water gebruikt voor het wassen, maar dit is niet te vergelijken met de ecologische voetafdruk van wegwerpluiers.

 

Je kind is eerder zindelijk:

De wegwerpluiers van tegenwoordig zijn zo goed dat al terwijl je kindje plast de urine wordt opgenomen. Je kind voelt dus niet dat het plast en dat vertraagt de zindelijkheid. Steeds meer kinderen in Nederland zijn op hun vierde nog niet volledig zindelijk en komen daardoor in de problemen met de schoolgang. Wasbare luiers nemen de urine minder snel op waardoor je kindje voelt wanneer hij of zij plast en is zich daardoor meer bewust van de eigen lichaamsfuncties.

 

20160621_173301         

 

Wasbare luiers zijn mooi:

Eerlijk is eerlijk, wasbare luiers zijn gewoon mooi. Tegenwoordig zijn er ontzettend veel verschillende kleuren en dessigns. Ok, dit is vooral een voordeel in de zomer maar zeg nou zelf. Zo’n kontje met piraatjes erop staat toch een stuk leuker dan zo’n witte saaie wegwerpluier?

 

 

Nadelen:

Het kost tijd:

Ja dat klopt, maar het kost minder tijd dan je waarschijnlijk zou verwachten. Net als met wegwerpluiers gooi je de luier na gebruik gewoon in een luieremmer met een speciale luierzak. Als het tijd is om te wassen kan de zak met luiers en al de wasmachine in. Even voorspoelen en dan gewoon wassen. Na het wassen hang je de luiers op en droog zijn ze weer klaar voor gebruik.

Overigens kost elke keer naar de winkel lopen om luiers te kopen en elke keer op en neer naar de container ook tijd. Dus al met al scheelt het niet zoveel.

 

Het is vies:

Ook dat valt reuze mee. Tegenwoordig zijn er ontzettend handige inlegvellen die je in de luier legt. Deze spoel je met poep en al zo door de wc. En in de meeste gevallen komt de luier dan niet eens in aanraking met de poep. Natuurlijk is het met borstvoedingspoep of als je kindje tanden krijgt niet altijd 100% op te vangen met een inlegvel. Maar goed als je kindje diarree heeft en doorgelekt is in z’n romper, dan maak je dat toch ook gewoon schoon?

 

Er zijn zoveel soorten, ik zie door de bomen het bos niet meer:

Er zijn inderdaad veel soorten wasbare luiers maar grofweg zijn ze in te delen in 3 categorieen. Je hebt de all-in-one luiers, die eigenlijk net zo werken als wegwerpluiers. Alles zit in 1 luier. Je hebt de pocketluiers, waarbij je extra absorberende boosters in een vakje in de luier kan schuiven en je hebt de tweedelige systemen waarbij je een absorberend onderbroekje en een waterdicht overbroekje hebt. Tegenwoordig zijn er veel winkels en webshops die consulten geven en die testpakketten of huurpakketten aanbieden. Ik was zelf erg blij met de fijne uitleg van de billenboetiek, dit is een webwinkel die gevestigd is in Utrecht.

 

Als je ook graag wasbare luiers wil uitproberen maar niet meteen een hoop geld wil uitgeven aan een volledig startpakket dan kun je eens beginnen met wasbare zwemluiers. Deze zijn helemaal niet duur en met een keer of 10 zwemmen heb je de kosten er al uit. Wegwerpzwemluiers zijn namelijk schreeuwend duur.

Zou jij ooit wasbare luiers willen proberen? Wat zijn de overwegingen om het wel of niet te doen?

De laatste maand van het jaar: Terug en vooruitblik!

De laatste maand van het jaar: Terug en vooruitblik!

gelukkige-nieuwe-jaarachtergrond-met-vuurwerk-75131069

Nog maar 3 korte maanden geleden begon ik met het schrijven van deze blog. Omdat ik de ervaringen van mijn, soms toch best wel heftige, werk wilde delen en gewoon omdat ik het schrijven heel erg leuk vind.

Ik had niet kunnen verwachten dat ik zoveel leuke reacties zou krijgen en dat zoveel mensen aangeven graag mijn blogs te lezen en veel aan de tips te hebben.

Natuurlijk waren er ook de nodige opstartproblemen: blogs die niet online verschenen, problemen met de koppeling tussen de blog en facebook, foto’s die op mysterieuze wijze niet wilden laden. Maar gelukkig komt het over het algemeen snel goed en anders zijn er altijd wel mensen in mijn omgeving die willen helpen.

De meest gelezen blog van afgelopen jaar was met afstand de blog over de DIY learning tower. Ontzettend leuk om te lezen dat deze blog gedeeld is op verschillende fora en facebookgroepen en om de foto’s te zien van mensen die zelf aan de slag gegaan zijn!

Maar ook de verschillende vraagbaken over gillen in de supermarkt, over kinderen die niet alleen kunnen spelen, over driftbuien en over potjes eten worden erg goed gelezen!

 

In zo’n laatste maand van het jaar is het niet alleen leuk om terug te blikken maar ook om vooruit te kijken en er zullen een aantal dingen gaan veranderen!

Zo zal er komend jaar regelmatig een leuke winactie online komen. Hou de website en facebook dus goed in de gaten want de eerste winter-winactie komt volgende week al online!

Ook zal de vraagbaak wat vaker terugkomen en zullen er meer leuke ontwikkelingsgerichte DIY projecten online komen.

De grootste verandering is dat er vanaf het begin van volgend jaar elke week een stuk van een langer verhaal online zal komen. Al een hele tijd was ik op zoek naar een manier om mijn ervaringen uit mijn praktijk maar ook uit mijn tijd in de jeugdzorg en kinderpsychiatrie te kunnen delen zonder de privacy te schenden van de kinderen en jongeren die ik begeleid heb. Na lang twijfelen ben ik begonnen met schrijven over een meisje in een instelling. Puur gebaseerd op mijn eigen ervaringen als groepsleidster en een combinatie van misschien wel meer dan 100 kinderen en jongeren die ik begeleid heb.  Voor mij een manier om de dingen die ik gezien en gehoord heb te kunnen uitten en om te kunnen delen hoe het er aan toe gaat in jeugdzorginstellingen. Een wereld die voor veel mensen gesloten is, maar waar zoveel moois te zien is maar ook nog zoveel te verbeteren valt.

Ik ben erg benieuwd wat jullie er van gaan vinden en ik hoor dan ook altijd graag reacties! Het blijft toch altijd weer spannend om iets heel nieuws te introduceren.

 

Wat zouden jullie nog meer willen lezen op deze blog? Welke onderdelen of onderwerpen zouden meer aan bod moeten komen?

Vraagbaak: Driftbuien

Vraagbaak: Driftbuien

Mijn dochter van net 2 heeft de laatste tijd bijna elke dag wel meerdere driftbuien. Ze lijkt dan uit het niets ineens enorm boos te worden, ze gaat dan gillen, stampvoeten, huilen en laatst gooide ze zelfs al haar speelgoed op de grond. Boos worden hielp niet en toen ik haar wilde knuffelen leek ze alleen maar nog bozer te worden. Uiteindelijk heb ik haar op de gang gezet zodat ze geen spullen meer kon gooien, maar dat voelde ook niet goed. Hoe kan ik mijn dochter helpen?

 

Tussen de 1,5 en 3,5 jaar oud gaan kinderen hun eigen ik ontwikkelen. Daarvoor zijn ze nog bijna volledig verbonden met de verzorgende volwassene. Het ontwikkelen van hun eigen ik gaat gepaard met ontdekken van de eigen behoeftes en verlangens die ook direct vervuld moeten worden. Als kinderen nog heel klein zijn en er is een behoefte aan bijvoorbeeld melk of een schone luier dan gaat een kind huilen en wordt er aan de behoefte voldaan. Naarmate kinderen ouder worden worden de behoeftes uitgesprokener en complexer, maar kinderen hebben vaak nog niet de verbale middelen om deze over te brengen. Daarnaast zijn kinderen op deze leeftijd ook nog niet in staat om hun behoeftes uit te stellen. Het tijdsbesef is nog zeer beperkt en een: ‘nu even niet’ staat voor een dreumes gelijk aan: ‘nee’. De frustratie die dit oplevert wordt geuit door middel van een driftbui. Dit gebeurt in alle landen en alle culturen en levert bij veel ouders stress op. Niet voor niets worden deze jaren omschreven als ‘the terrible two’s’ en ‘de peuterpuberteit’.

Omdat dit een heel gezond en essentieel onderdeel is van de ontwikkeling werkt straffen niet. Deze driftbuien zijn het beginstadium van het verwoorden van de eigen behoeftes en meningen. Iets wat in onze samenleving van cruciaal belang is. Wel moeten kinderen geholpen worden met het uitten van deze behoeftes en de frustraties als iets niet (meteen) kan.

 

Accepteren:

Een driftbui ziet er heel naar uit. Je kind lijkt volledig de controle kwijt over zichzelf en de situatie en dit kan soms best even duren. Besef je dat dit onderdeel is van het leerproces en dat frustratie een natuurlijk onderdeel is van het leven. Als je toegeeft aan datgene waar de driftbui door ontstond leer je je kind eigenlijk dat je met een heftige reactie toch je zin krijgt en leert je kind niet omgaan met frustraties wat op latere leeftijd voor flinke problemen kan zorgen.

 

Ondersteunen:

Ondersteun je kind door tijdens een driftbui nabij te blijven en hulp te bieden. Bijvoorbeeld door te zeggen: ‘Je bent heel erg verdrietig dat je niet met de stiften op de muur mag kleuren.’ Door de concrete emotie en situatie te benoemen help je je kind om dit zelf ook te gaan doen. Kinderen leren op deze manier emoties herkennen en leren dat emoties er mogen zijn. Laat je kind zelf aangeven of ze wel of niet geknuffeld wil worden. Vaak moeten de emoties er gewoon uit en als je dan gaat troosten door te knuffelen worden kinderen alleen maar gefrustreerder.

 

Sturen:

In sommige gevallen kan het nodig zijn om de situatie te sturen. Bijvoorbeeld als een kind blijft hangen in een driftbui of als een kind dingen kapot dreigt te maken of zichzelf pijn kan doen.  Benoem dan duidelijk waarom je ingrijpt: ‘Ik snap dat je boos bent, maar als je met je hoofd tegen de muur bonkt dan doe je jezelf pijn en dat laat ik niet toe.’ Zo erken je het gevoel van je kind maar laat je ook zien dat jij degene bent die ingrijpt als het te ver gaat.

 

Troosten en verdergaan:

Na een driftbui is het goed om weer even lichamelijk contact te hebben. Een knuffel zorgt ervoor dat een kind zich na een heftige uitbarsting weer veilig en geborgen voelt en als ouder laat je zien dat je er voor je kind bent, ook in moeilijke tijden. Zorg ervoor dat je daarna verder gaat met een andere activiteit maar hou hierbij je kind goed in de gaten. Driftbuien zijn enorm vermoeiend en afhankelijk van je kind kan het nodig zijn om even een rustmoment in te bouwen.

 

Herken je de driftbuien bij je eigen kind? Hoe ga jij ermee om?